*Review: Heavy and Light*
Oft angesprochen wurde in meinem Blog auch das Gewicht. Dass ich letztendlich in den USA 10kg zugenommen und ein wirkliches Essproblem hatte, war zu diesem Zeitpunkt eine Katastrophe, die mich sehr tief gezogen hat.
Wenn ich aber heute dahin zurückblicke, bin ich fast froh, dass es so weit gekommen ist. Bis zum Herbst 2010 hatte ich dann wieder 13kg verloren und fühle mich jetzt besser als je zuvor. Der ganze Kleiderschrank musste erneuert werden, da nicht einmal die Sachen mehr passten, die ich da gelassen hatte – außer einer Jeans, die mir immer zu klein war. Am wichtigsten ist dabei jedoch, dass ich meinen Weg gefunden habe. Seit dem ich denken kann, hatte ich Probleme mit dem Essen, ich kannte alle Diäten, jeden Ratgeber auswendig. Auch als Kalorienauskunft konnte ich dienen. Aber das ist alles Geschichte. Ein Buch, dessen Titel und Autorin mir gerade nicht mehr einfällt, hat mir dabei geholfen. Die einfache Aussage: Esse, wenn du hunger hast und höre auf, wenn du satt bist. So einfach kann das sein. Und da ist auch eine Schokoladentorte erlaubt, solange man nur aufhört, wenn man satt ist. Denn der Körper weiß, was er braucht und wird sich so einpegeln, dass er immer das will, wovon zu wenig da ist. Das heißt, dass man so auch immer abwechslungsreich und vollwertig ist und sich einfach wohl fühlt. Ich esse mittlerweile wieder alles ohne Verbote und nehme nicht zu. Und dieses Glücksgefühl, das sich dahinter verbirgt, ist einfach unbeschreiblich!!!
Irgendwie war es also doch für etwas gut, auch wenn die Fotos mit Verlauf immer schrecklicher aussahen :D
Hier mal ein vorher-nachher-Vergleich:
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen